Horaires
Vendredi
Midi
12h15-13h30
Piscine de Recouvrance
Brest
E. Tosser
L’activité aquagym est ouverte à toute personne sachant nager.

Il s’agit d’effectuer un renforcement musculaire complet (abdominaux, fessiers, bras, jambes, dos) ainsi qu’un travail cardio-vasculaire : aquagym, natation, aquajogging, aquados, aquastep…

Les exercices proposés se font en utilisant la résistance de l’eau et du matériel spécifique (mini-palmes, planches, frites, ceintures flottantes, bracelets flottants, bracelets lestés, fleurs, etc.).