body sculpt
Horaires
Lundi
Soirée
18h-19h
Mardi
Midi
13h15-14h
Mardi
Soirée
19h-20h
Jeudi
Soirée
17h-18h
Vendredi
Midi
13h15-14h
Salle 9
Brest
N. Autret
PRÉVOIR SON TAPIS
Renforcement musculaire des grands groupes musculaires (haut et bas du corps) contre résistance : haltères, élastiband, swissball, barres lestées, lestes, poids de corps….

Ce cours a pour objectif le renforcement, la tonification des masses musculaires et l’amélioration de la silhouette