Horaires
Mercredi
Soirée
17h à 18h30
Salle 2
Brest
C. Laurent
10 places
Prévoir sa paire de gants (de frappe ou de boxe)
Chaussures Propres (de salle de préférence)
Bouteille d'eau

 

Travail au sac de frappe (pieds ou pieds/poings, appuis) / Circuits training / Interval training...

Différents domaines seront travaillés : technique, cardio, résistance, explosivité, vitesse...

Niveaux initié et confirmé.